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沐浴對人們來說是一種文化
沐浴對于人們來說不僅是一門生活，更是一門藝術(shù)，一種文化。沐浴文化在中國文化傳統(tǒng)中具有一席之地。沐浴的象征
在中國沐浴文化傳統(tǒng)中，“沐浴而朝”與“戒齋沐浴以祀上帝”，不僅是一種隆重的儀式，而且也是古代認(rèn)得信仰與精神生活。儒家文化“有澡身而浴德，與其澡于水，寧澡于德”之說�？鬃拥拈T生曾點把洗澡作為一種至美的人生境界加以贊賞：“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風(fēng)乎舞雩，詠而歸。”表明中國洗浴文化的傳統(tǒng)，不僅在于發(fā)膚之康潔，而且更講求品行之端莊、德行之良好。
沐浴的好處
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
1、維持清潔，避免感染
我們都生活在無數(shù)微生物及細(xì)菌的世界，許多微生物及細(xì)菌都對人體有害，有的甚至一點觸感都沒，就已經(jīng)直接附著在人的身上，有的微生物及細(xì)菌更是仰賴人體的汗垢、油脂、皮屑等維生，所以維持清潔，避免感染的最好辦法，除了常洗手之外。就是養(yǎng)成每日洗澡的習(xí)慣。
2、促進血液循環(huán)
沐浴時涂抹清潔劑、沖水的動作及水溫，會刺激血液循環(huán)，使肌膚及身體都更健康。
3、舒減壓力
常失眠的人，可以籍沐浴、洗頭、及泡澡，來舒緩壓力，尤其洗頭時，如果能同時進行適當(dāng)?shù)念^部按摩，或甚至全身按摩，會更好眠。
